Menjelang akhir bulan suci Ramadan, menjaga kesehatan tubuh, termasuk kesehatan mata, menjadi hal yang penting. Untuk itu, RS Mata Achmad Wardi menggelar sesi Live Instagram bertajuk “Menjaga Kesehatan Mata di Penghujung Ramadan.” Acara ini menghadirkan dr. Rafrina Amnovebrianthy, Sp.M, seorang dokter spesialis mata, dengan Iis Yuneri sebagai moderator.
Pentingnya Merawat Kesehatan Mata Selama Ramadan
Dalam sesi ini, dr. Rafrina Amnovebrianthy membahas berbagai cara menjaga kesehatan mata, terutama bagi mereka yang menjalani puasa. Perubahan pola makan dan aktivitas selama Ramadan dapat memengaruhi kesehatan mata, seperti mata kering akibat kurangnya asupan cairan atau paparan layar gadget yang berlebihan selama malam hari. Oleh karena itu, beliau membagikan beberapa tips penting, antara lain:
Tips Menjaga Kesehatan Mata Selama Ramadan:
- Cukupi Kebutuhan Cairan – Pastikan minum air putih yang cukup selama waktu berbuka hingga sahur untuk mencegah mata kering.
- Batasi Penggunaan Gadget – Kurangi paparan layar gadget terutama di malam hari untuk mencegah kelelahan mata.
- Konsumsi Makanan Sehat untuk Mata – Perbanyak asupan makanan yang kaya vitamin A, seperti wortel, sayuran hijau, dan ikan.
- Gunakan Tetes Mata Jika Diperlukan – Jika mengalami mata kering, gunakan tetes mata yang direkomendasikan oleh dokter.
Kesehatan Mata Setelah Ramadan:
- Istirahat yang Cukup – Tidur yang cukup membantu regenerasi sel mata agar tetap sehat.
- Gunakan Kacamata Pelindung – Jika sering beraktivitas di luar ruangan, gunakan kacamata hitam untuk melindungi mata dari sinar UV.
- Lakukan Pemeriksaan Mata Secara Rutin – Jika mengalami gangguan penglihatan, segera konsultasikan dengan dokter spesialis mata.
Antusiasme Masyarakat dalam Sesi Live Instagram
Sesi Live Instagram ini mendapat respons positif dari para penonton, yang aktif bertanya mengenai berbagai masalah kesehatan mata yang sering dialami selama Ramadan. RS Mata Achmad Wardi terus berkomitmen untuk memberikan edukasi kesehatan kepada masyarakat melalui berbagai platform digital.
Jangan lewatkan sesi Live Instagram berikutnya, dan tetap ikuti akun @rsmata.achmadwardi untuk mendapatkan informasi kesehatan terbaru!
Artikel ini dipersembahkan oleh RS Mata Achmad Wardi sebagai bagian dari komitmen kami dalam memberikan edukasi kesehatan bagi masyarakat.
